人一定要很金贵的对待自己

衣服要穿上舒适的
食物要吃健康的丰富的
互动的人要选善良真诚的
欣赏包容自己的

睡觉要睡深度睡眠时长足够的
不纠缠别人对自己的怠慢、轻视、打压
要清清爽爽地活着

随心所欲地活着，感受自己最真实的感受
并且不要让感受与身体分离，你珍贵至及。